宝马人更加注重自己宝宝智力的发育，有些宝妈妈会给宝宝dha，俗称脑金，但孩子服用dha的作用是好的，但不能盲目服用的地方要注意不要太小这里，让我们来看看宝宝的注意事项，以弥补dha。

dha注意事项

dha正常使用虽没什么太大的副作用，但使用过程中也不能盲目，若食用不正确，依然会产生一些不利健康的影响，尤其是服用dha的儿童，服用dha过程中更需要了解其注意事项。

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1、dha与AA的平衡

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dha和AA的最佳比例为1：2，因此儿童在补充dha的同时，同样需注重AA的补充，不然易造成脂肪酸失衡。

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防止氧化是dha使用注意事项之一

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2、防止氧化

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dha和AA均属于不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是很容易氧化的，因此为了防止出现氧化问题，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中加入0.9mg维生素。

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3、服用含EPA少的dha

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EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育。

儿童补充dha的注意事项一览

若提到吃dha的宝宝真的聪明么这个问题，答案肯定是能的，儿童服用dha不仅能促进大脑发育，而且还有利促进中枢神经系统的发育。此外，dha还无副作用，因此目前大部分儿童都在服用。

dha的副作用虽没有，但在使用上也不能盲目，使用错误也会出现一些不利健康的影响，因此宝妈们在给自家宝宝服用dha时，需注意以下4点：

11、不宜过量

儿童补充dha并非越多越好，儿童过多补充dha有害无益，容易导致免疫力下降的情况。且针对于不同阶段的儿童，dha的用量也存有一定的差异。

不同阶段的儿童对于dha的安全剂量

10~6个月：20mg（促使儿童手眼协调能力发育）；

26个月~2岁：60~100mg（促使大脑发育）；

32~5岁：200mg（避免孤独症、视力问题、心理问题的出现概率）。

22、DHA与AA的平衡

经过研究得出，DHA和AA的最佳比例为1：2，因此儿童在补充DHA的同时，同样需注重AA的补充，不然易造成脂肪酸失衡。据联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA。

儿童服用dha需注意DHA与AA的平衡

33、防止氧化

DHA和AA均属于不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是很容易氧化的，因此为了防止出现氧化问题，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中加入0.9mg维生素。

44、服用含EPA少的dha

EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育，因此如果宝妈们给自家宝宝服用的是dha营养品，应观察其EPA含量。

很多宝妈都不太清楚dha什么牌子好，其实大家首先可看其EPA含量，DHA和EPA的含量最好的比例是4:1甚至更多，其次可参考dha的价格，最后还应注意到各种品牌的dha的优势，从多方面综合考虑进行选择。

儿童补充dha需避免其内EPA含量过高

此外，一些宝妈还比较关注儿童什么时候吃dha最好，其实儿童服用dha的时间并没有什么明确的规定，因为dha在人体内很容易被吸收，不会受到别的物质的影响，因此不管在什么时候服用都具有良好的效果。

Tips:

不管宝妈们什么时候给宝宝服用dha，都应按照它的注意事项来给宝宝服用，这样才能让宝宝更好的补充dha，从而有利于宝宝的成长和发育，同时能避免出现一些不利影响，可谓是一举两得。

5实施减胎术后妈妈们要注意哪些事项

在减胎后注意休息，避免重体力劳动，合理饮食，避免辛辣、活血类食物，遵医嘱用药及复诊，如果出现腹痛和阴道出血，要及时向医生反应情况。

1、术后住院观察，适当卧床休息，严密观察有无腹痛及阴道分泌物情况。

2、注意遵医嘱进行用药。

3、孕妇应多食富含维生素、蛋白质、纤维素的易消化食物，保持大便通畅。

4、为预防晚期流产及早产，在孕16周复查B超时，需要注意观察子宫颈发育情况及观察有无内口松弛，必要时实行宫颈环扎术。

5、出院后应注意保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴，禁止性生活，以免引起流产、早产。

6、术后3天、7天、30天，分别复查B超，以确认减灭的未复活。否则，需行第二次减胎术。

7、保持外阴清洁，每日用碘伏擦洗外阴。

运动时孕妈妈需要注意的事情

运动应适度，强度要适当，避免过度运动，以防止对孕妇和胎儿产生不良影响。应适当规划卡路里摄入量，饮食应满足怀孕期间的卡路里需求。同时，你需要避免以避免在炎热的天气里剧烈运动，当你生病时，保持你的体温在38摄氏度以内。

如果您感到疼痛，头晕，恶心，呼吸短促，阴道流血或连续剧烈收缩，请立即停止运动。运动时应锻炼身体，避免跳跃，腹部着陆，扭曲或快速旋转，高冲击力和其他运动。

如果，在运动过程中，头晕，呼吸急促，收缩频率增加，某部位疼痛，阴道突然出血或大量出血，请立即停止运动，如果病情正常，请咨询专家，它适合吗？继续锻炼。运动时不要屏住呼吸，否则会增加盆底和腹壁肌肉的压力，避免头晕。这些运动小贴士更实用，配合家庭，孕妇加强锻炼身体，保持良好的身体，吃得好，心情愉快，然后开始欢迎宝宝的到来〜